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流れを読む練習をしよう

[流れを読む]水のチカラに助けてもらう

[パドリング]バックストロークの効用

[考え方]コトバは再現性を高めてくれる

[ロール]目線はどこに?

[ロール] 確率を上げる、てっとりばやい方法

[川下り]水位を調べよう

[ロール]CtoCからスイープロールに変えるには

”身体がかたい”という思い込み①

左右の違いを知る

うまくいかないときには、行動を変える。変えるなら、大きく変える。

みつづけること。

ロールはイメージが重要

流れに入る、”準備のリーン”

ロールは「乗り出し」。

滑る、ひっかかる

ワンストロークを切り分けてやってみる。

ラインを逆算する

答えは自分の中に。

重心を動かす。