バックストロークは、いろんなことを気づかせてくれる。
例えば、水のキャッチ。
前へ進むときにはついつい目でブレードをチラ見してしまいがち。
水のキャッチを手の感触ではなくて、目で確認したくなる。
バックストロークだと、キャッチの瞬間が目視できない。
だから、手の感覚に頼るしかない。
バックストロークで、ワンパドル、ワンパドルに重さを感じるように。
意識してみると、左右に重さの違いがあるのがわかったりする。
たいていのひとは、右のキャッチが軽くなってしまうようだ。
軽く感じるとしたら、水のキャッチが甘い証拠。
ブレードの角度を変えてみたり、刺し方を違えてみたりと、あれこれやってみると、重さを作れるようになってくる。
その重さがわかると、前へ進むとき（フォワードストローク）でも同じ重さ、それ以上の重さを作りだせるようになる。
手の感触で重さがわかるので、ちゃんとキャッチできているかどうかをバックストロークのあとだと判断できるようになっているのだ。
バックストロークでそんな練習もしてみるといいよ。
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