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下半身を使って漕ぐ

体幹を使えない二つの原因

ペパーミントグリーンは期間限定

大人には大人なりの上達方法(その2)言葉にする

大人は大人なりの上達方法(その1)因数分解する

カヤックで楽しくスタイルアップ

疲れてくるとロールが上がらないのはなぜ?

ロール練習のコツ(その1)

ロールを身につけるための静水練習

握りの強さと水のキャッチ

長い距離を漕ぐ

右と左の違いがわかると、パドリングが変わる!

ロール講習を再開しました