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［流れを読む］水のチカラに助けてもらう

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［パドリング］バックストロークの効用

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［ロール］［パドリング］手漕ぎを直すと、ロールが上がりやすくなる

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［ロール］　確率を上げる、てっとりばやい方法

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”身体がかたい”という思い込み①

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左右の違いを知る

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ワンストロークを切り分けてやってみる。

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「つかむ」を知るには「逃がす」をやってみるといい

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パドリング力をアップしよう/座り方

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パドリング力をアップしよう/ブレードは右手でコントロール

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上級者なら知っておきたい、水圧の話

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ロールのための体幹トレーニング

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オンラインでロールの練習をしてみた

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大人には大人なりの上達方法（その２）言葉にする

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握りの強さと水のキャッチ

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右と左の違いがわかると、パドリングが変わる！

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サーフィンを分解する

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カヤックが上達するトレーニング

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自分で練習する方法

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カヤックが上達する陸上トレーニング＠太郎さん講習

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