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カヤックのバックベルトは、背もたれじゃない。

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［ロール］［パドリング］手漕ぎを直すと、ロールが上がりやすくなる

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進めながら向きを変える。 フェリーグライド③

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”身体がかたい”という思い込み②

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ワンストロークを切り分けてやってみる。

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「つかむ」を知るには「逃がす」をやってみるといい

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パドルを動かそうとしちゃってない？動かしたいのはボートだよね？

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キャッチを強くして、ボートをモリモリ動かしたいなら

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太極拳とカヤック

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ロールを身につけるための静水練習

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自分の言葉であらわす

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スイープストロークは、「はじめ」と「おわり」が肝心

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考えなくてもできるまで

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ロールにも挑戦！春のカヤック合宿　2日目

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ロールにも挑戦！春のカヤック合宿　1日目

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