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［ダウンリバー］流れを読むには、まず、地形を読む。

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［パドリング］バックストロークの効用

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知っておきたい、川の上の交通ルール

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カヤックのバックベルトは、背もたれじゃない。

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［考え方］コトバは再現性を高めてくれる

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［ロール］［パドリング］手漕ぎを直すと、ロールが上がりやすくなる

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［ロール］目線はどこに？

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