できたことや”いい感覚”を、言葉であらわす。
言語化することで、再現性が高まります。
何に似たかんじなのか
身体をどう動かす意識だったのか
できないときとの違いは何なのか
右ができて左ができないのはどこが違うのか
うまくできたときに言語化できると、”いい感覚”をあとから思い出しやすくなります。
そうすると、時間がたってからもその”いい感覚”を再現できます。
しっかりと技術を身につけるには、言葉にするのがいちばん効果があります。
だから、誰かに教えようとして言葉にすると、自分もさらに上達するんですね。
それは、自分の言葉でいいのです。
独特の表現でもいいのです。
昔やった何かとつながった、自分の中の記憶につながってたり。
うまくいかないときにこそ、コツを発見するよろこびがあったりします。
カヤックは、だからおもしろいんだよね。
***
初級クラスを開催。
参加したのは、何度か中Aクラスで川下りをしたHさん。
川下りをしてみると、足りない技術が何かがわかります。
Hさんは、
「左スイープが効かないから、川下りであわてる」
と感じていたそうです。
なので、左スイープのコツをいろんな練習方法でやりました。
ちょっとした会話にヒントがあったようで、
「パドリングの後半にお尻をブレードに寄せる」
というのが、Hさんが発見したスイープストロークのコツ。
そのあとは自信を持って曲げられるようになりました。
次回の川下りが楽しみですね。
***
基本を見直すと、川下りがもっとおもしろくできる。
初級クラスなら、広くて静かなところでガツガツ練習できます!
8月は初心者体験クラス、初級クラスをたくさん予定しています。
8/10(土)~12(月)は、ロールにも挑戦!夏のカヤック合宿を開催!
言語化することで、再現性が高まります。
何に似たかんじなのか
身体をどう動かす意識だったのか
できないときとの違いは何なのか
右ができて左ができないのはどこが違うのか
うまくできたときに言語化できると、”いい感覚”をあとから思い出しやすくなります。
そうすると、時間がたってからもその”いい感覚”を再現できます。
しっかりと技術を身につけるには、言葉にするのがいちばん効果があります。
だから、誰かに教えようとして言葉にすると、自分もさらに上達するんですね。
それは、自分の言葉でいいのです。
独特の表現でもいいのです。
昔やった何かとつながった、自分の中の記憶につながってたり。
うまくいかないときにこそ、コツを発見するよろこびがあったりします。
カヤックは、だからおもしろいんだよね。
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川下りをしてみると、足りない技術が何かがわかります。
Hさんは、
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と感じていたそうです。
なので、左スイープのコツをいろんな練習方法でやりました。
ちょっとした会話にヒントがあったようで、
「パドリングの後半にお尻をブレードに寄せる」
というのが、Hさんが発見したスイープストロークのコツ。
そのあとは自信を持って曲げられるようになりました。
次回の川下りが楽しみですね。
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基本を見直すと、川下りがもっとおもしろくできる。
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