ロールはボートの復元力を使え

ロールは、

　ボートの復元力

を利用すると、軽く上がれるようになります。

そのためには、ボートを先に起こす感覚がとても重要。

仕組みとしては、

　ボートを起こす

　　↓

　ボートが表向きになろうとする「復元力」が生まれる

　　↓

　「復元力」を邪魔しないように重心をボートの真ん中に載せていく

という順番。

ロールが失敗するのは、

復元力が生まれる前に、ボートの上に重心を載せようとしたり、

重心が高すぎて復元力を邪魔したりするときです。

シーカヤックや容量の大きいリバーカヤックは、ボートの復元力が高いので、前半に腰が返せれば、あとは脱力するだけで上がれます。

容量の小さいプレイボートは、ボートの復元力があまりないので、腰でボートをオモテに返したあと、さらに重心をボートの真ん中へ引き寄せる二段階の動きになります。

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ロール講習。

Kさんが成功！

セットがとてもいいです。

さらに確率をアップしていくには、旋回の方向が安定するといいですね。

ご自身で見つけたコツは、「下半身を先行して回すと上がる」とのことでした。

これから暑くなってくるので、たくさん練習しましょう！

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ロール講習は、スケジュールカレンダーの「どのクラスも開催可」または「ロール講習」の日程で開催できます。
これから暑くなるので、練習しやすくなりますね。

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